Mazoezi ya kupumua na matcha

Kipindi cha mazoezi ya kupumua chenye mwongozo wakati wa mapumziko ya mchana hapa THE SQUAIRE, kikiongozwa na kocha Bianca Rebekka. Baada yake kuna matcha ya barafu, vitafunio vya nguvu na muda wa kuzungumza.

Toka nje ya shughuli za kila siku za kazi. Ingia ndani ya wakati huu.

Tarehe 8 Septemba saa 12:00, kocha wa mazoezi ya kupumua Bianca Rebekka atakuwa nasi tena hapa THE SQUAIRE.

Wakati wa mapumziko ya mchana, tutachukua pumziko la makusudi kutoka shughuli za kila siku za kazi. Kipindi cha kupumua chenye mwongozo hukusaidia kupunguza msongo wa mawazo, kurudisha umakini, na kuanza nusu ya pili ya siku ukiwa na nguvu mpya.

Iwe tayari una uzoefu wa mazoezi ya kupumua au unashiriki kwa mara ya kwanza – kipindi hiki kinafaa kwa viwango vyote.

Baada ya hapo, kutakuwa tena na matcha ya barafu na vitafunio vya nguvu pamoja na muda wa kubadilishana mawazo na wenzako.

Nafasi ni chache.

Mahali pa kukutania: REGUS-Lounge katika Atrium West

Taarifa kuhusu upigaji wa picha na video

Wakati wa tukio hili, picha na video zitapigwa kwa ajili ya njia za mawasiliano za THE SQUAIRE. Kwa kushiriki, unakubali kwamba picha hizo zinaweza kutumika kwenye mitandao ya kijamii, tovuti, jarida na kwa madhumuni mengine ya masoko.