የመተንፈሻ ስልጠና እና ማቻ

መስከረም 08 ቀን ከቀኑ 6:00 ሰዓት (12:00 Uhr) ላይ በ THE SQUAIRE (REGUS-Lounge, Atrium West) በ Bianca Rebekka የሚመራ የመተንፈሻ ስልጠና እና የማቻ ዝግማሽ ይካሄዳል።

ከዕለት ተዕለት የሥራ ውጥረት ወጥተው አሁን ባሉበት ቅጽበት ላይ ያተኩሩ።

መስከረም 08 ቀን ከቀኑ 6:00 ሰዓት (12:00 Uhr) ላይ የመተንፈሻ ስልጠና አሰልጣኝ Bianca Rebekka በ THE SQUAIRE ትገኛለች።

በምሳ እረፍታችን ወቅት ከሥራ ውጥረት ርቀን ራሳችንን የምናድስበት ጊዜ ይሆናል። ይህ በመሪነት የሚሰጠው የመተንፈሻ ስልጠና ውጥረትን ለመቀነስ፣ ትኩረትን ለማደስ እና የዕለቱን ሁለተኛ አጋማሽ በንቁ መንፈስ ለመጀመር ይረዳል።

ቀደም ሲል በመተንፈሻ ስልጠና (Breathwork) ልምድ ቢኖርዎትም ሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሳተፉ ከሆነ፣ ስልጠናው ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ ነው።

ከስልጠናው በኋላ Iced Matcha፣ የኃይል ሰጪ ምግቦች (Energy Snacks) እና ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር ለመገናኘት ጊዜ ይኖራል።

ቦታዎች የተገደቡ በመሆናቸው ቀድመው ይመዝገቡ።

የመገናኛ ቦታ፦ REGUS-Lounge በ Atrium West

ስለ ፎቶ እና ቪዲዮ ቀረጻ የሚሰጥ ማሳሰቢያ

በዝግማሹ ወቅት ለ THE SQUAIRE የኮሙኒኬሽን መስመሮች የሚሆኑ የፎቶ እና የቪዲዮ ቀረጻዎች ይደረጋሉ። በዚህ ዝግማሽ ላይ በመሳተፍዎ፣ እነዚህ ቀረጻዎች ለማህበራዊ ሚዲያ፣ ለድረ-ገጽ፣ ለዜና መጽሔት እና ለሌሎች የግብይት ስራዎች ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተስማምተዋል ማለት ነው።

— ደንቦች — • ትናንሽ ልጆች አይፈቀዱም • መታወቂያ ያስፈልጋል